Как родители могут справляться со стрессом и выгоранием при воспитании детей?

Партнёрский материал

Каждый год 10 октября во всем мире проходит День ментального здоровья. Тот факт, что число ментальных проблем и заболеваний, связанных с ними, все больше возрастает, заставляет людей по всему миру и в Казахстане уделять внимание своему здоровью и эмоциональной стабильности. Особенно актуальна эта тема для родителей – ведь они, кроме решения ежедневных задач должны заботиться о детях – такая ответственность и нагрузка может привести к ощущению усталости и эмоциональному выгоранию. 13 октября в БЦ SmArt Point в городе Алматы компания Санофи организует бесплатную лекцию от эксперта-психолога, чтобы помочь родителям избежать подобных проблем.

Мероприятие состоится в рамках глобальной инициативы Purpose day Санофи, цель которой — делиться опытом и поддерживать поддержку местные сообщества в разных странах мира. В этом году инициатива нацелена на диалог с населением о важности ментального благополучия и борьбы с табуированием обсуждения психологических трудностей.

Лектором на мероприятии станет Наталья Клюжина – эксперт с большим опытом в семейной психологии.

Во время лекции она расскажет о том, какие факторы стресса могут подстерегать родителей в повседневной жизни, какое влияние они оказывают на здоровье и взаимоотношения с окружающими, а также о том, как тревожные состояния родителей влияют на развитие детей. Специалист поделится полезными техниками, как избежать эмоционального выгорания. Участие бесплатное.

На мероприятие можно взять с собой детей от 4 лет — для них организованы интерактивные программы, которые в формате игры расскажут, что такое эмоции и почему испытывать их – нормально. А ещё маленькие гости смогут принять участие в интересных мастер-классах.

Расписание:

• 16.30–17.00 – сбор гостей
• 17.00–18.00 – лекция для родителей «Спокойная мама – счастливые дети»
• 18.00–18.30 – вопросы специалисту от зрителей
• 17.00–18.45 – интерактивная программа для детей от 4 до 15 лет «Мир эмоций»
• 16.30–19.00 – работа аниматоров для детей
• 17.00–19.00 – мастер-классы для детей по изготовлению слаймов и ловцов снов