Слуцкая рассказала, что добирает норму белка с помощью омлета
Фигуристка и призер Олимпийских игр Ирина Слуцкая рассказала в беседе с MIR24.TV, что на завтрак предпочитает есть омлет с зеленью. Таким приёмом пищи спортсменка добирает норму белка и клетчатки.
В качестве обеда Слуцкая выбирает рыбу или мясо, а также салат с лёгкой заправкой. По словам фигуристки, она редко позволяет себе есть сладости. При этом знаменитость выступает против строгих ограничений, поскольку считает, что они тормозят метаболизм.
По мнению Слуцкой, в основе правильного питания лежат сбалансированные блюда и отслеживание калорий. Фигуристка, по её признанию, любит менять традиционные рецепты, делая их более здоровыми. Например, в оливье она добавляет курицу вместо колбасы, а от картофеля и вовсе отказывается.
Ранее Слуцкая заявила, что тренер по фигурному катанию должен быть строгим, требовательным и мудрым. По словам спортсменки, всем этим качествам соответствует заслуженный тренер России Жанна Федоровна Громова, которая и воспитала её.