Ортопед Термитов: плавание является лучшим способом избежать сколиоза
Плавание является наиболее эффективным методом профилактики сколиоза, заявил NEWS.ru травматолог-ортопед Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Шамиль Термитов. По его словам, обыкновенная зарядка также способствует поддержанию здоровья позвоночника.
Первое, что важно делать родителям для укрепления мышц спины у детей и поддержания тонуса всех мышечных групп, — записать их на плавание или занятия водными видами спорта. Давление воды и физическая нагрузка позволяют поддерживать здоровье позвоночника. Кроме того, важно проводить профилактику сутулости, делая зарядку и выполняя упражнения, — поделился Термитов.
Ранее врач-ортопед Анастасия Ваулина предупредила, что без своевременного лечения сколиоз у детей может вызвать смещение и сдавливание внутренних органов. По её словам, это приводит к перегрузке мышц и межпозвоночных дисков, а также увеличивает риск развития хронической боли в спине и остеохондроза.
Травматолог-ортопед Ибрагим Абакаров ранее заявил, что дефицит витамина D может привести к развитию плоскостопия. По его словам, болезнь чаще всего встречается у людей с лишним весом и тех, кто носит неудобную обувь.