Мягкие игрушки в спальне можно периодически отправлять в морозилку на сутки — низкие температуры убивают пылевых клещей. Об этом «Аргументам недели» рассказал руководитель клининговой компании Никита Юсупов. Поводом для разговора стали участившиеся сообщения о конъюнктивите, который многие связывают именно с клещами в постельном белье. Разобраться, действительно ли клещи виноваты, помогает ли глажка и какие меры профилактики работают, «АН» попросили экспертов.
Врач-офтальмолог Анастасия Субботина подтвердила: риск конъюнктивита действительно есть, но речь идёт об аллергической форме. Клещи семейства пироглифидов живут в постельном белье, подушках, матрасах и мягкой мебели, питаясь чешуйками эпидермиса человека. Основной аллерген — не сам клещ, а белки в его экскрементах. «Частицы экскрементов поднимаются в воздух и попадают на конъюнктиву. У людей с аллергией иммунная система ошибочно воспринимает их как угрозу», — пояснила врач. Симптомы обычно появляются утром после сна, при уборке и смене белья, а в группе риска — люди с астмой, аллергическим ринитом, атопическим дерматитом и пользователи контактных линз.
Главная рекомендация Субботиной — стирать постельное белье раз в неделю при температуре не ниже 60 °C. Но если бельё стирали при 30–40 °C, в быстром или деликатном режиме, врач советует дополнительно прогладить его горячим утюгом. Если же стирка была при 60 °C и выше, гладить ради защиты от клещей необязательно. Среди других мер — барьерные чехлы на подушки и матрас, синтетические наполнители вместо пуха и пера, проветривание постели после сна, влажная уборка не менее двух раз в неделю и влажность воздуха ниже 50%.
Педиатр Маргарита Солошенко смотрит на глажку скептически. «Аллерген — это не сам клещ, а его белки из частиц помёта, и они прочно сидят в волокнах. Утюг идёт по простыне секунды, греет поверхность, а основная популяция живёт в глубине матраса и подушки», — объяснила она. По её словам, в австралийском исследовании при стирке от 55 °C погибали все клещи, а холодная стирка снижала количество аллергена более чем на 90% — то есть он уходит с водой, а не от нагрева. Данных о том, что глажка снижает частоту конъюнктивита, нет. Педиатр также напомнила, что кокрейновский обзор девяти исследований с участием 501 человека показал: клещей становилось меньше, а самочувствие пациентов менялось мало. Главным она назвала диагноз — при круглогодичном зуде и покраснении глаз нужен аллерголог.
Основатель и руководитель клининговой компании Никита Юсупов уточнил, что глажка — не главное оружие против клещей, поскольку белье меняют каждую неделю и большая колония за это время сформироваться просто не успевает. Куда важнее, по его словам, комплексный уход за текстилем и микроклимат спальни. Он советует стирать подушки и одеяла каждые 3–6 месяцев, перьевые изделия обновлять раз в 2–3 года, а людям с высокой чувствительностью выбирать синтетические наполнители, которые выдерживают стирку при 60 °C. Матрас клинер рекомендует еженедельно обрабатывать пылесосом с HEPA-фильтром и раз в год-два отдавать на профессиональную глубокую чистку паром. Из спальни стоит убрать ковры с высоким ворсом, массивные шторы, открытые стеллажи и мягкие игрушки — либо стирать их при 60 °C или замораживать в морозилке на сутки. Влажность воздуха Юсупов советует держать на уровне 40–50%, постель после сна не заправлять сразу, а оставлять открытой на 20–30 минут, а уборку проводить только влажным способом с микрофиброй — веник и сухие салфетки лишь поднимают аллергены в воздух. Отдельно он предупредил о клеще демодекс, который поражает ресничный край век: наволочки при нём стоит менять раз в 2–3 дня, а при инфекционном конъюнктивите — ежедневно.
Источник: Аргументы недели