Психиатры из Мичиганского университета выяснили, что дефицит железа может ухудшить психическое состояние, включая депрессию, тревожность и беспокойство. Результаты исследования опубликованы в журнале Current Psychiatry. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Новость тремя строками:
- Дефицит железа может усугубить состояния, связанные с психическими расстройствами, включая депрессию и тревожность.
- Поэтому важно получать достаточное количество железа, что можно определить с помощью тестов на уровень ферритина.
- Приём добавок железа может привести к улучшению настроения и снижению утомляемости.
Дефицит железа может усугубить психические состояния: результаты исследования психиатров из Мичиганского университета
Учёные из Мичиганского университета выяснили, что недостаток железа может ухудшить психическое состояние человека, включая депрессию, тревожность и беспокойство. В журнале Current Psychiatry были опубликованы результаты их исследования.
Железо является важным питательным элементом, необходимым для функционирования организма в целом и нервной системы. Людям с психическими расстройствами рекомендуется сдавать тесты на уровень ферритина, белка, который хранит железо в тканях, чтобы определить наличие дефицита или переизбытка железа в организме.
Эти тесты дают более точную информацию, чем стандартные анализы на содержание железа или гемоглобина.
Исследователи провели обзор предыдущих исследований и обнаружили, что приём добавок железа может улучшить настроение и снизить утомляемость даже у людей, у которых не было ярко выраженного дефицита железа. Но делать это необходимо только после консультации с врачом.
Авторы работы подчеркнули, что употребление продуктов, богатых железом, является важным для всех, так как многие люди не получают достаточного количества железа, что может привести к ухудшению психического состояния, особенно у людей с депрессией или повышенной тревожностью.
Их исследование подтвердило, что приём препаратов для повышения уровня железа может стать полноценной частью терапии таких состояний. Однако повторимся, следует проконсультироваться с врачом.