Когда хочется чего-то вкусного к завтраку или быстрого перекуса, открываю баночку горбуши в собственном соку и за несколько минут готовлю нежный паштет. Он получается лёгким, ароматным и отлично ...
Специалист в области питания Надежда Чернышова обратила внимание на то, что стандартный завтрак, повторяющийся ежедневно, может лишать организм необходимых полезных веществ. Она рекомендует разнообразить утренний приём пищи. В ...
Светлана Жернова, врач-диетолог, рекомендует принимать завтрак в течение первого часа после пробуждения, так как систематический отказ от утреннего приёма пищи может негативно сказаться на чувствительности к инсулину. Она ...
Эндокринолог Маргарита Белоусова дала рекомендации по организации полезного завтрака, основанные на сочетании белков, сложных углеводов и клетчатки. Эксперт в беседе с Lenta.ru привела в пример такие варианты завтраков, ...
Иногда на приготовление завтрака совсем нет времени, но хочется чего-то горячего и вкусного. В такие моменты выручают рулетики из лаваша. Готовятся они буквально за 10 минут, а получаются ...