Диетолог Жернова раскрыла, почему важен завтрак в первый час дня
Светлана Жернова, врач-диетолог, рекомендует принимать завтрак в течение первого часа после пробуждения, так как систематический отказ от утреннего приёма пищи может негативно сказаться на чувствительности к инсулину. Она ...