Как выбрать крем с SPF: советы специалистов

Яркое летнее солнце заставляет прятаться в тени и вспомнить о защите кожи лица и тела. Zakon.kz узнал, какой показатель SPF подходит офисным работникам, как влияет цвет волос и кожи на уровень защиты, и как правильно применять солнцезащитные средства.

Зачем нужен крем с SPF

Крема, в состав которых входят вещества, способные защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей являются профилактикой от преждевременного старения кожи и такого серьёзного заболевания, как рак кожи. Мировой индикатор защиты кожи от солнца был придуман, как единый стандарт для маркировки специальной косметической линии – солнцезащитных средств.

Что такое SPF и как он измеряется

SPF — это маркер защиты от солнца, принятый во всем мире. Цифровое значение рядом со значком SPF означает уровень защиты от солнечных ожогов, который обеспечивает данный крем. Перед тем, как средствам присвоить цифровые значения они проходят через специальный тест, в результате которого определяется время действия защитных функций кремов при воздействии УФ-излучения. Общий принцип, чем больше число, тем дольше можно находиться на солнце, не опасаясь обгореть.

Различия между UVA и UVB-лучами

Учёным известны два вида излучений, оказывающих неблагоприятное воздействие на кожу. UVB-лучи вызывают солнечные ожоги, и считаются наиболее вредными для человека. UVA-лучи дают загар, но провоцируют преждевременное старение кожи. Поэтому все тюбики со средствами имеют информацию на этикетке от какого вида лучей они защищают. Средства с широким спектром действия будут иметь информацию о защите от UVB и UVA-лучей.

Общее правило для цифровых значений. Кремы с SPF 15 фильтруют 93% солнечных лучей UVB, кремы SPF 30 — до 97%.

Типы кремов с SPF

Современные средства для защиты от солнца делятся по своему составу на физические или минеральные и химические, где преобладают вещества, полученные искусственным путём.

Физические (минеральные) фильтры

В состав физических или минеральных солнцезащитных средств входят: диоксид титана и оксид цинка. Эти вещества обладают способностью блокировать и рассеивать солнечные лучи до их проникновения в кожу. Специалисты рекомендуют использовать данный вид средств людям, имеющим чувствительный тип кожи, склонных к аллергическим реакциям или имеющим в анамнезе атопический дерматит.

Химические фильтры

У химических веществ несколько иной тип действия – они поглощают "вредные" лучи, не позволяя им негативно воздействовать на кожу. В состав данного вида средств входит один или несколько элементов: оксибензон, авобензон, октизалат, октокрилен, гомосалат и октиноксат.

Как выбрать подходящий SPF для вашего типа кожи

При выборе показателей SPF необходимо учитывать свой фототип: чем смуглее кожа и темнее волосы, тем дольше можно находиться на солнце, не опасаясь последствий, и тем ниже цифровое значение можно применять. Иная ситуация у блондинок со светлой кожей или рыжеволосых – для них рекомендуют использовать крема не ниже SPF 50.

Общие рекомендации. Специалисты советуют выбирать солнцезащитный крем с SPF не менее 15 в случае, если большая часть светового дня проходит в помещение. Если же приходиться много времени находиться на улице под палящим солнцем, то лучше брать водостойкий солнцезащитный крем SPF 30 или выше.

Факторы, которые нужно учитывать при выборе крема с SPF

При подборе идеального средства защиты от солнца необходимо учитывать не только цвет волос и кожи, но и специфику работы или предстоящего отдыха.

Уровень SPF: от SPF 15 до SPF 50+

Многие считают, что показатель демонстрирует количество часов, которые человек может находиться на солнце без негативных последствий. Это не так, цифровые значения показывают, какое количество лучей они способны "отразить", давая возможность не прятаться в тень. Интенсивность солнца в течение дня разниться – утром и к вечеру она меньше, соответственно, и количество времени нахождения будет дольше, чем днём. Кроме этого, существенное влияние на активность солнечных лучей имеет географическое расположение – в горах и странах, находящихся ближе к экватору, интенсивность солнца максимально высока.

Для остальных регионов рекомендации общие:

SPF 15. Подходит для использования на каждый день, если нет необходимости длительное время находиться на солнце.

SPF 30 и более. Используется, как на отдыхе, так и в городе во время длительных пробежек, прогулок, плавании в открытых бассейнах, или работе на открытом воздухе.

Как правильно использовать крем с SPF

Существует несколько правил, которые необходимо соблюдать при использовании солнцезащитных средств. К примеру, от прошлогоднего крема нужно отказаться даже, если его срок годности не истёк.

Рекомендации по нанесению

Для полноценной защиты от солнца необходимо придерживаться правила – наносить на тело не менее 28 г средства, что соответствует 1/10 части тюбика объёмом 300 г. Если использовать меньшее количество крема, то уровень защиты будет снижен. Во время отдыха у воды необходимо наносить средство каждые два часа, а так же после купания. Крем необходимо наносить на сухую кожу за 15 минут до выхода на улицу. Нанесите крем на кожу, дайте ему впитаться, и затем нанесите второй слой.

Какие текстуры солнцезащитных средств бывают

Сейчас можно увидеть в магазинах и аптеках солнцезащитные средства различных текстур: лосьоны, кремы, гели, мази, твердые стики и спреи. Кремы больше подходят для сухого типа кожи, нужно также обратить внимание, чтобы на средстве была соответствующая надпись. Гели не отличаются по своему действию, но их легко наносить. Твердые стики предпочтительно использовать на самых уязвимых участках лица – вокруг глаз и губ. Спреям отдают предпочтение для защиты детей, средство максимально легко наносить. Один недостаток – сложно проконтролировать: достаточно ли было нанесено солнцезащитного средства.

Общее правило. Любое длительное воздействие солнца на кожу, даже с использованием солнцезащитных средств, оказывает неблагоприятное влияние и способствует её преждевременному старению.

Несколько полезных советов

Оптимальный вариант для лета для отдыха:

SPF 30 и более;

Широкий спектр защиты о UVA/UVB-лучей;

водостойкость.

При выборе средства важно помнить о своём типе кожи:

Для жирной и комбинированной кожи, склонной к акне лучше выбирать средства с отметкой на упаковке: "некомедогенная" или "не закупоривает поры". Текстура – флюиды и лосьоны.

Чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям. Необходимо проследить, чтобы в средстве не было ароматизаторов, ПАБК, парабенов или всех проивзодных оксибензона (бензофенон-2, бензофенон-3, диосибензон, мексенон, сулисобензон или сулисобензон натрия).

Сухой тип кожи. Лучше выбирать средства с пометкой на упаковке — "увлажняющий" или "для сухой кожи".

Как выбрать солнцезащитный крем для детей

Для детей лучше использовать лосьоны с высокой степенью защиты на минеральной основе. Наносить обильно. Некоторые компании производят специальные солнцезащитные средства для детей. Применять их можно с трёхлетнего возраста. До полугода нахождение на солнце детей не рекомендуется.