HuffPost: Травматолог Морено объяснила причину чувства падения во сне

У многих людей нередко возникает ощущение падения в момент засыпания. Издание HuffPost сообщает, что травматолог Инес Морено предложила свой взгляд на причины этого явления. По словам Морено, такое состояние объясняется расслаблением тела и снижением напряжения в мышцах. Однако, определенные области мозга иногда воспринимают это расслабление как риск падения и включают механизм тревоги, пояснила специалист.

Ваш мозг считает, что вы умираете

— объяснила врач, указывая, что данный рефлекс имеет эволюционные корни. На протяжении миллионов лет человеческие предки отдыхали на высоте, например, на деревьях, где падение представляло серьёзную угрозу. По мнению Морено, эта древняя защитная система могла сохраниться и до наших дней, что иногда приводит к внезапному испугу в момент засыпания.

Ранее эндокринолог Зухра Павлова указала на неожиданные последствия недосыпания. Она предостерегла, что недостаток сна может вызвать проблемы с суставами.