Тишина перед бурей: чем обернутся солнечные вспышки для метеозависимых

В последнее воскресенье мая системы отслеживания космической погоды зарегистрировали на видимой стороне Солнца шесть вспышек класса C, которые следовали одна за другой. Ждать ли из-за этого магнитных бурь на первой неделе календарного лета?

Несмотря на серию вспышек, первые дни июня геомагнитные бури не омрачат. По данным Института космических исследований и Института солнечно-земной физики РАН, 1 июня шанс возникновения серьёзного геошторма крайне мал. Магнитное поле Земли будет спокойным, оставаясь в пределах безопасного «зеленого» уровня.

Вторник и среда, 2 и 3 июня, также пройдут без возмущений. Однако метеозависимым людям стоит приготовиться к четвергу. 4 июня прогнозируется магнитная буря средней интенсивности. К счастью, она продлится только один день, и уже к пятнице геомагнитная обстановка вновь вернется к «зеленому» уровню.

Геомагнитные бури способны нарушать выработку мелатонина — гормона, отвечающего за сон. Это может вызывать трудности с засыпанием и ощущение разбитости по утрам. Кроме того, повышается густота крови, замедляется её движение в мелких сосудах, что создает дополнительную нагрузку на сердце. Особенно внимательными следует быть людям с гипертонией, мигренью и вегетососудистой дистонией, поскольку в дни бури артериальное давление способно колебаться сильнее обычного, пишет novostivolgograda.ru.

Чтобы пережить четверг без потерь для самочувствия, врачи советуют спать не менее семи-восьми часов, уменьшить потребление кофеина и алкоголя, отдавая предпочтение чистой воде. Важно избегать физических и эмоциональных перегрузок, а при хронических заболеваниях держать под рукой назначенные лекарства. Если в период геомагнитных возмущений возникает головная боль, не стоит терпеть — лучше принять разрешенный анальгетик или спазмолитик. Кроме того, в эти дни нервная система становится особенно чувствительной, поэтому постарайтесь сохранять эмоциональное равновесие и избегать конфликтов. Это лучшая профилактика стресса в нестабильную погоду.