Психолог Тузова назвала зеленый цвет скорой помощью для нервов
Семейный и детский психолог Яна Тузова в разговоре с «Радио 1» подтвердила давний стереотип: зелёный цвет действительно оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
По словам специалиста, созерцание зелёных оттенков, например листвы или травы, способствует восстановлению зрения. Этот цвет часто рекомендуют как экстренное средство при перевозбуждении.
Однако психолог предупредила: если использовать исключительно зелёный, его эффект снижается. Постоянное воздействие одного тона начинает угнетать, а не помогать.
В детском возрасте особенно важно применять различные цвета, чтобы ребёнок мог переключаться между ними. Эксперт отметила, что золотой серединой в этом вопросе является радуга — разнообразие оттенков.
До подросткового возраста у детей ещё не сформированы жесткие предпочтения, такие как тяга к черному. Родителям стоит сознательно вводить в жизнь ребёнка разные цвета через игрушки, одежду или освещение в комнате. Такой подход способствует эмоциональному развитию и формированию здорового цветовосприятия.
«Если видим, что ребёнок агрессивен и не может успокоиться, можно переключить его на зелёный. Но постоянно держать в одном тоне нельзя. Не бойтесь цвета, но не впадайте в фанатизм», — резюмировала Тузова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.
Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
