Врач рассказала, почему лекарственное действие меда не стоит переоценивать

Российский врач-терапевт Марина Константинова заявила, что, несмотря на то, что мёд обладает противовирусным и противомикробным действием, заменить лекарство он не может, сообщает Zakon.kz.

Как отметила АиФ Константинова, мёд, безусловно, обладает полезными свойствами. При этом количество витаминов и минералов в мёде не может покрыть суточную дозу, необходимую организму, и овощи и фрукты в этом смысле гораздо полезнее.

"Мед действительно облегчает состояние при простудных заболеваниях, обладает обволакивающим свойством и снижает кашлевой рефлекс. Однако это натуральная биодобавка, которая полезна при условии, что вы употребляете её правильно — в первой половине дня, как самостоятельный продукт и не нагревая выше 40 градусов (при этой температуре мёд теряет свои полезные свойства)", – подчеркнула врач.

Она также перечислила тех, кому мёд нужно ограничить.

"Здоровым людям употреблять мёд нужно с осторожностью — не более 50-100 г. В мёде содержится большое количество быстрых углеводов (сахаров), которые дают нагрузку на поджелудочную железу и почки. Мёд не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом I и II типа, а также при ожирении, заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЯБЖ, гастрит, панкреатит, цирроз) и органов дыхания, бронхиальной астме".

Константинова также отметила, что при аллергии на продукты пчеловодства мёд противопоказан. Не стоит увлекаться мёдом в период кормления грудью, так как он может спровоцировать аллергическую реакцию у младенца.

Ранее врач назвала самые полезные каши. И это не манная или рисовая каша.